no pewnie nigdy nie jest za pozno :)

Wystarczy chciec ja sie zawzielam bo juz wstyd bylo chodzic ;) takze trzymam kciuki :)

Dzięki dziewczyny :)

Nie ma za co ;)

Ja też przyłączam się do życzenia powodzenia :) myślę ,że Ci się uda , tylko troszkę motywacji

i fakt Nowy Rok to dobry moment ,żeby zabrać się za siebie :D wiadomo,że czasami ciężko jest dotrzymać postanowień , ale kiedyś musi się udać , fajnie też jak mamy wsparcie partnera :) i motywuje nas do pracy nad sobą a nie wytyka błędy ....

Po co wyznaczac daty? Tak jest najgorzej nie od jutra czy poniedzialku tylko od dzis ;) wtedy o wiele latwiej! Mowie Wam!

Kasiu wsumie racja , :) zawsze znajdzie się jakiś powód ,żeby odłożyć to w czasie :) więc lepiej zacząć od razu , a nie czekać na wyznaczoną przez nas datę bo później coś tam zawsze nam wypada , mijają dni tygodnie i wciąż stoimy w miejscu

Mowie z wlasnego doswiadczenia ;)

Kasiu dobrze napisałaś :D wstać i pomyśleć a dziś zacznę :D początki są ciężkie ale potem z górki ;) powodzenia Monia wierzę że Ci się uda :)

Nie ma co odkladac w czasie ;)

No można tak w nieskończoność

A tak to zaczynam tu i teraz ;)

O tak karmienie piersią bardzo pomaga w zrzuceniu kilogramów ;)

ja tez jeszcze karmie

A macie jakiś sposób by przytyć?

najlepiej to w poznych godzinach jesc i duzo miesa

no jem... kurde i już nie wiem co mam jeszcze jeść. niczego sobie nie odmawiam no prócz jogurtów bo mała jest uczulona

Zgadzam się lecz kiedy ją odstawisz od piersi przytyjesz więcej gdy zaczniesz jeść smażone mięso itd.

zawsze jadłam dużo mięsa, ryb itp. ani w ciąży ani po to się nie zmieniło. Chce ją odstawić ale jak na razie nie mogę bo jest uczulona na mleko,,, będziemy teraz próbować specjalistycznego mleka mam nadzieje że się uda!

TEZ MAM TAKA NADZIEJE :)

Ja karmie piersia juz pol roku i kg staly. Nie kazdemu leca. Musialam sie wziac za siebie i cwicze regularnie ;)

Ja mam tak samo faankaa, zawsze byłam chudzielcem , w ciąży też niedużo przytyłam, taka już chyba natura :D a po ciąży szybko kilogramów ubyło :)

To Wam dobrze ;)

:) różnie bywa:) przy kolejnej ciąży może być wręcz inaczej , ja trzymam kciuki za mamy które borykają się z tym problemem bo wsumie takie mamy muszą oznaczać się dużą siła woli żeby coś zacząc zmieniać m ja np. i chyba wiekszość tak ma ,że jestem totalnym leniem i ciężko czasami mi dotrzymać jakiegoś zobowiązania ktore sobie postanowie , zawsze znajdzie się jakiś pretekst aby coś odlożyć w czasie:D

Zawsze tak jest ;)

no właśnie niewiadomo jak przy kolejnych ciążach będzie, a zawsze można zajrzeć i sobie rady przypomnieć ;)

Taka sciagawka ;)

no tak ;)

To masz dobrze :)

i dobrze i zle udziału nie moge wziasc :P

No tak ale ja chyba sprobuje ;) takiego stroza potrzebuje ;)

no ba blogomama ci pomoze :D

:) różnie bywa ,czasami ciężko zrzucić brzuszek a u innych to zaledwie chwile trwa:) za wszystkie mamy ktore borykają się z tym problemem trzymam kciuki :) żeby się udało powrócić do wagi przed ciążą

Do wagi sprzed ciazy wrocilam ale czuje nie dosyt ;)

jak każda kobieta Kasiu , ale dobrze ,że jest motywacja żeby jeszcze coś zmienić , jest ta siła napędowa żeby dojść do perfekcji , to tak jak z ćwiczeniami jak już zaczniesz dostajesz powera do dalszych zmagań z wagą , zwlaszcza jak widzisz postępy i to sprawia Ci radość

To takie uzaleznienie ;)

no motywacja dużo robi, ale warto ;)

no super tez mi sie podoba ;)

Tez tak chce ;)

Dołączam się do podziwu przemiany :)

;)

;)

Dominisia mam nadzieje ze nam ładnie opiszesz :D

Szczesciara ;)

no ja tak samo :P

Wam to dobrze ;) a ja sie musze mordowac ;)

oj kochana pomęczysz się, ale będziesz widziała efekty swojej pracy co sprawi Ci ogromną radość ;)

Oj tak osiagnac cel. Ale to nie tylko dziala dla ciala ale i dla ducha ;) a te endorfiny ;)

U mnie to samo ;/ musialam wziac sie za siebie ;)

wydaje mi się ,że po kilku ciążach coraz trudniej wziąć się za siebie i zrzucić zbędne kg , choć nie mówię ,że to nie możliwe , czasami dzieciaczki tak nam zajmują czas ( oczywiście dobrze bo to nasze skarby ) ,że zapominamy o sobie , o naszym dobrym czuciu się we własnym ciele :)

To znaczy czasu nie ma jak sie nie chce. Ale jak sie juz zdecyduje na cwiczenia to kazde parw minut soe znajdzie by poskakac czy cos ;) z tym czasem to takie wymowki wiem po sobie ;)

Dokładnie:) wsumie porządki domowe itp. też trochę pomagają , mam koleżankę która przy 3 maluszków była tak zabiegana , zapracowana , że nawet nie musiała się martwić o to ,że musi zrzucić kg po ciąży , z tego zabiegania po prostu chudła z dnia na dzień :)

Jak ktos ma dobra przemiane ;) eh u mnsie odwieczny problem mimo iz dobrze sie odzywiam ;)

no trzeba znależć choć parę minut i zmotywować się :)

No nie ma ze boli ;)

no właśnie dobrze napisałaś :)

Wiem, bo walcze ;) jeszcze do celu daleko ;)

oj tam daleko już zaczęlas a to cos :D

Dokładnie najgorzej zacząć :) a później już z górki :)

Wiadomo chciec to moc ;)juz nie czekam na cud ;) do lata nie daleko i nie chce wstydzic sie wyjsc z dzieckiem ;)

przestan już tam wstydzić :D wiadomo ze kobieta po ciąży :) do lata to jak barbie bedziesz wygladac :D

No chcialabyn ;) od stycznia na fitness ide ;)

powodzenia :D

:D

;)

Prawda ;) taki wzor dla mnie ;)

więcej osób które mobilizują inne mamy

no świetne są te zdjęcia pokazują co można zadziałac cwiczeniami :)

Ja tez takie sobie robie ;) zeby widziec efekt

ooo to bym prosila potem o prezentacje :P

Oj tak u mnoe kazdy zwraca uwage na to ;)

I slysze jak pieknie wygladasz!

bo wygladasz pieknie! :D

;) he he

Mi np przeszkadza. I nie chce by moje dziecko sie potem mnie wstydzilo albo dzieci wysmiewaly wiadomo jak to jest. Waza jest walka o to co chce sie osiagnac

Kasiu to w takim razie trzymam kciuki ,ważne żebyś ty dobrze czuła się we własnym ciele, jeśli pragniesz coś zmienić to popieram :) świadczyto tylko o sile charakterze

A dziekuje ;) tak robie to dla siebie ale tez dla lepszego zdrowia i samopoczucia ;)

i to się ceni :) dąż dalej do swego celu trzymam za was wszystkich kciuki :)

;) dziekuje ;)